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12月の運動。。

12月前半は頑張ったが
後半は寒さにやられと言った
展開に、、
自転車通勤がね~~
寒くてね~。。
あとは年末って事で、、、
忙しいふりを、、、


スイムは
日々成長。。
30、30、20、30分の4回
合計1時間50分

バイクは
自転車通勤のみで
248.30キロ。。

ランはジムの
トレッドミルを3回だけ
5.03キロ
4.77キロ
4.62キロ
合計14.42キロ

何か疲れてしまっている
今日この頃
暖かくなったら
なんて考えは甘いので
どこかでスイッチを入れて
また頑張ろう。。


【12月の走行距離】
スイム・・・1時間50分
バイク・・・248.30キロ
ラン・・・14.42キロ

【2018年の走行距離】
スイム・・・41時間30分
バイク・・・4947.27キロ
ラン・・・238.46キロ

11月の運動。。

11月前半色々ありダメで。。
後半に少しは穴埋めしたか??

スイムは
とりあえず、のんびりと水に慣れること
水に浮く感覚を楽しみながら
日々成長。。
20、30、20、30、30、20、20、20、20分の9回
合計3時間30分

バイクは
自転車通勤のみで
414.01キロ。。

ランはジムの
トレッドミルを2回だけ
5.94キロ
5.06キロ
合計11.00キロ

12月は淡々と頑張れたら良いかな。。
目標が決まったら
そこに向かって行けるように
準備しておこう。。



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「インスタグラム」を始めたので
よろしかったらフォロー宜しくお願い致します。

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インスタグラムは自社ブランド
Full Moon Factoryをメインに
ファクトリー(工房)としての
オリジナルジーンズやジャケット
お客さまからのオーダー、セミオーダー品
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【11月の走行距離】
スイム・・・3時間30分
バイク・・・414.01キロ
ラン・・・11.00キロ

【2018年の走行距離】
スイム・・・39時間40分
バイク・・・4698.97キロ
ラン・・・224.04キロ

10月の運動。。

10月もダメダメで。。
なんか疲れてしまった。。
目標を設定しないと
11月も乗り切れない!!
何かにエントリーしないと
このまま、年越しになりそうだ~~!!

シーズンオフなので
スイムは
楽しく泳ぐ、水に慣れる事を心掛け
日々成長(笑)(笑)
30、30、20、30、20、30、30、30、20分の9回
合計4時間00分

バイクは
自転車通勤で
289.16キロ
休日に1回だけ何となく
57.29キロ

合計346.45キロ
まあ少ないな~。。

ランは月の前半に
外ラン2回
10.55キロ
10.25キロ
合計20.80キロ
そしてジムの
トレッドミルを使用
5.23キロ
6.47キロ
合計11.7キロ
合計の合計
32.50キロ

何か面白そうなイベントを見つけないと
頑張れないか、、、


【10月の走行距離】
スイム・・・4時間00分
バイク・・・346.45キロ
ラン・・・32.50キロ

【2018年の走行距離】
スイム・・・36時間10分
バイク・・・4284.96キロ
ラン・・・213.04キロ

セミオーダージャケットの製作。。

今回の依頼は
14oz.カラーデニムを使用して
セミオーダーでジャケット製作
フロントをファスナーにして
胸にポケットを追加することに
こんな仕上がりになりました。。
↓↓↓↓↓↓
DSCF4403.jpg

DSCF4404.jpg

DSCF4398.jpg

DSCF4399.jpg

DSCF4400.jpg

DSCF4402.jpg

9月の運動。。

9月は雨が多くて
自転車通勤は少なめで
247.75キロ
休日は乗らず。。

スイムは課題だらけなので
泳いだ分、成長、気づきがある
日々成長(笑)(笑)
40、30、40、30、30、30、30、30、20分
合計4時間40分

ランは休日の空いた時間に
2回だけ
10.54キロ
10.54キロ
合計21.08キロ
そしてジムの
トレッドミルを使用
7.23キロ
4.23キロ
4.73キロ
6.93キロ
合計23.12キロ
合計の合計
44.20キロ


10月の終わりの大会に
エントリーしようとしたのですが
締め切りとなっていたので
エントリーできず、、、
また何か大会を探さないと、、、
色々と頑張れないので
何か探し中。。
何でも良いけど
楽しめそうな大会に
エントリーしたいな~


【9月の走行距離】
スイム・・・4時間40分
バイク・・・247.75キロ
ラン・・・44.20キロ

【2018年の走行距離】
スイム・・・32時間10分
バイク・・・3938.51キロ
ラン・・・180.54キロ
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プロフィール

雑用係

Author:雑用係
神奈川県の藤沢市(湘南?)
の片隅にある老舗?
ジーパン屋
「ジーンズショップモチヅキ」
の雑用係です!!

幼少の頃から「ボロ」と呼ばれる
古着のジーンズ達とふれあい
今現在に・・・!!

最近は
クロモリのロードレーサー
アンカーRNC7で
自転車通勤の日々!!

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