7月の走行距離。。

7月、、、

自転車は通勤のみで
687.02キロ

ランは休日の空いた時間に
3回だけ
10.05キロ
6.07キロ
10.67キロ
合計26.79キロ

そして、水泳は
教室に通いはじめ
1回目 60分
2回目 60分
3回目 60分
そして自主練 40分
水に入ってる時間が
合計3時間40分
(きっちり泳げるようになったら距離などに???)

もっと、スイムとランの練習を増やさないと
ダメだな。。



【7月の走行距離】
スイム・・・3時間40分
バイク・・・687.02キロ
ラン・・・26.79キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・3時間40分
バイク・・・4152.2キロ
ラン・・・68.48キロ

6月の走行距離。。

6月は前半頑張ったかな??

Mt.富士ヒルクライムで
結果は残念でしたが、、、

6月は
自転車通勤で
619.79キロ

それ以外で
155.47キロ

合計で
775.26キロ

そして、ランを始めました!!
次の目標に向かって!!

6月は週一ですが
10.77キロ
10.52キロ
10.67キロ
の3回ラン

明日からはスイムも始まる予定!!
ただ、スイムはどう表現するのか??
時間か距離かカロリーか?
どうしよう??

【6月の走行距離】
スイム・・・なし
バイク・・・775.26キロ
ラン・・・31.96キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・なし
バイク・・・3465.18キロ
ラン・・・41.69キロ

休みの日にうん、どう??

今日はお休みなんですが
(お店はオープンしてますよ~)

昔から挑戦しようと思っている
トライアスロンにエントリーしようかなと??
自転車通勤頑張るために!!!
ダガ~~~!!!

自分の全く足りていない
泳ぐと言う難題を
克服??するために
プールへ~~~
いざ、着いてみると、、、
残念、メンテナンスの為
休業、、、
そして、次の火曜日も
メンテナンスの為に
お休みという事態に(笑)

さて、スイムの練習はどうするか??
不安だから(色々と)
(泳ぎは我流なのでここで一発、、、自信を付けるために今後の為にスポーツクラブに入会してと言う案が。。そうしよう。。)

偶然かも知れないけどプール休業と言う事はそう言う事なんだろう、ちゃんと教えてもらえ、
入会した方が良いと言うことなのでしょう!!

と言う事で、、、

明日は、雨の中
色々とスポーツクラブ入会の手続きへ
行こうかな??

まあ、どうなることやら??

一応ですが、
今日は10キロ程のランを~
だが、しかし、走る筋肉と自転車こぐ筋肉は違うらしい、、、
ベースを作らないとね~!!
明日は筋肉痛かな~(笑)

Mt.富士ヒルクライム

何回目になるのか??
6月11日(日)
仕事をオサボリして
富士スバルラインの5合目まで
24キロ
自転車で走る
Mt.富士ヒルクライムに
参加。。

自分の目標は
1時間30分を切ること
なのですが
結果から言ってしまうと
1時間31分57秒
残念。。

上るのに
数か所
時間をチェックしてるのですが、、
1つ目・・・時間通り
2つ目・・・1分遅れ
3つ目・・・2分遅れ
4つ目・・・3分遅れ
といった具合に
なってしまった、、

そして
残り1キロで
1時間29分・・・

1キロを1分で行くのは
ちょっと無理なので
あきらめモード。。

久々に1時間30分を
切ることができず
悔しい思いをした。。

まあ、切り替えて
次は何にチャレンジするか??
目標が無いと
自転車通勤が頑張れない、、
早めに何かにエントリーしよう。。

IMG_2126.jpg
↑スタート前
IMG_2127.jpg
↑ゴール後の富士山

5月の走行距離。。

5月は頑張ったかな??

自転車通勤で
743.78キロ

休みの日に
1週目・ヤビツ峠・97.21キロ
2週目・湯河原から椿ライン大観山・163.64キロ
3週目・都内に展示会・休息日
4週目・ヤビツ峠・102.91キロ
5週目・ヤビツ峠・98.50キロ

総合計1206.04キロ
自分の中では乗れた方だ。。
(2000キロ以上乗る人も沢山いるようですが!!)

ラン・スイムはナシ。。

6月11日はMt富士ヒルクライムに参加

その後に目標が無いので
何かにエントリーしないと
がんばれない!!
どうしよう??

【5月の走行距離】
スイム・・・なし
バイク・・・1206.04キロ
ラン・・・0キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・なし
バイク・・・2689.92キロ
ラン・・・9.73キロ
最新記事
カテゴリ
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新コメント
RSSリンクの表示
月別アーカイブ
QRコード
QRコード
プロフィール

雑用係

Author:雑用係
神奈川県の藤沢市(湘南?)
の片隅にある老舗?
ジーパン屋
「ジーンズショップモチヅキ」
の雑用係です!!

幼少の頃から「ボロ」と呼ばれる
古着のジーンズ達とふれあい
今現在に・・・!!

最近は
クロモリのロードレーサー
アンカーRNC7で
自転車通勤の日々!!

リンク
天気予報
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク