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8月の走行距離。。

8月は雨が多く

自転車は通勤で
495.95キロ
鶴見川のサイクリングロードで
DHバー練で
33.64キロ
合計529.59キロ

ランは休日の空いた時間に
3回だけ
10.26キロ
10.66キロ
10.50キロ
合計31.42キロ
まだまだ足りないけど
走っている時に足が痛くならなくなったので
成長しているんだろう??

そして、水泳は
1回目 1時間教室
2回目 40分自主練
3回目 40分自主練
4回目 1時間教室
5回目 40分自主練
6回目 30分自主練
7回目 1時間教室(教室はココで最後)
水に入ってる時間が
合計5時間30分
(きっちり泳げるようになったら距離などに???)

もっと、スイムとランの練習を増やさないと
ダメだな。。(7月の言葉をコピペ)



【8月の走行距離】
スイム・・・5時間30分
バイク・・・529.59キロ
ラン・・・31.42キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・9時間10分
バイク・・・4681.79キロ
ラン・・・99.9キロ

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プロフィール

雑用係

Author:雑用係
神奈川県の藤沢市(湘南?)
の片隅にある老舗?
ジーパン屋
「ジーンズショップモチヅキ」
の雑用係です!!

幼少の頃から「ボロ」と呼ばれる
古着のジーンズ達とふれあい
今現在に・・・!!

最近は
クロモリのロードレーサー
アンカーRNC7で
自転車通勤の日々!!

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