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6月の運動。。

6月は
ただ淡々と作業をした感じで
あまり、何も、考えずに、、
ただ、ただ、みたいな、、

バイク(自転車)は
通勤のみで
637.42キロ
クランクをシマノ、アルテグラの
R8000に交換、
剛性が少々上がったような??
後半は暑かったな~
なんと、関東地方は
6月中に梅雨明け、、

ランは
先月、思い知ったので
週一は走ろうと
4回だけだけど
10.52キロ
10.52キロ
10.52キロ
9.54キロ(右足アキレス腱負傷)
の合計
41.1キロ
7月からはジムの
トレッドミルをやってみようかと??
表現は
時間にするのか?距離にするのか?

スイムも淡々と
13回プールに行って
30、20、30、20、20、30、30、20、20、20、20、20、30分
合計
5時間10分
だいぶ水について
分かってきたような??
まだまだ
伸びしろがありそうなので
淡々と7月もガンバロウ。。

何かにエントリーしなくても
何となく淡々と出来たので
何かにエントリーしたら
もっと頑張ることになるのか??

【6月の走行距離】
スイム・・・5時間10分
バイク・・・637.42キロ
ラン・・・41.10キロ

【2018年の走行距離】
スイム・・・17時間20分
バイク・・・2469.69キロ
ラン・・・72.61キロ

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プロフィール

雑用係

Author:雑用係
神奈川県の藤沢市(湘南?)
の片隅にある老舗?
ジーパン屋
「ジーンズショップモチヅキ」
の雑用係です!!

幼少の頃から「ボロ」と呼ばれる
古着のジーンズ達とふれあい
今現在に・・・!!

最近は
クロモリのロードレーサー
アンカーRNC7で
自転車通勤の日々!!

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