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7月の運動。。

7月も
ただ淡々と
と思ったのですが
暑くてダメで中盤からダウン
風邪を引いてしまい頑張れず

バイク(自転車)は
通勤のみで
400.67キロ

ランは
先月末に故障したので無し
今は風邪のおかげで完治したかな??

スイムも風邪の為
思い通りに行かず
前半と最終2日で
9回
20、20、20、20、20、20、20、30、30分
合計
3時間20分
プラス海を
3日間、これはまた勉強になった
だいぶ水についての
考え方を教えてもらったような。。

ぎりぎり、間に合うか
エントリーしようかな??

また、明日から自転車通勤を
ガンバロウ暑いけど、、

【7月の走行距離】
スイム・・・3時間20分
バイク・・・400.67キロ
ラン・・・0キロ

【2018年の走行距離】
スイム・・・20時間40分
バイク・・・2870.36キロ
ラン・・・72.61キロ

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プロフィール

雑用係

Author:雑用係
神奈川県の藤沢市(湘南?)
の片隅にある老舗?
ジーパン屋
「ジーンズショップモチヅキ」
の雑用係です!!

幼少の頃から「ボロ」と呼ばれる
古着のジーンズ達とふれあい
今現在に・・・!!

最近は
クロモリのロードレーサー
アンカーRNC7で
自転車通勤の日々!!

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