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9月の運動。。

9月は雨が多くて
自転車通勤は少なめで
247.75キロ
休日は乗らず。。

スイムは課題だらけなので
泳いだ分、成長、気づきがある
日々成長(笑)(笑)
40、30、40、30、30、30、30、30、20分
合計4時間40分

ランは休日の空いた時間に
2回だけ
10.54キロ
10.54キロ
合計21.08キロ
そしてジムの
トレッドミルを使用
7.23キロ
4.23キロ
4.73キロ
6.93キロ
合計23.12キロ
合計の合計
44.20キロ


10月の終わりの大会に
エントリーしようとしたのですが
締め切りとなっていたので
エントリーできず、、、
また何か大会を探さないと、、、
色々と頑張れないので
何か探し中。。
何でも良いけど
楽しめそうな大会に
エントリーしたいな~


【9月の走行距離】
スイム・・・4時間40分
バイク・・・247.75キロ
ラン・・・44.20キロ

【2018年の走行距離】
スイム・・・32時間10分
バイク・・・3938.51キロ
ラン・・・180.54キロ

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プロフィール

雑用係

Author:雑用係
神奈川県の藤沢市(湘南?)
の片隅にある老舗?
ジーパン屋
「ジーンズショップモチヅキ」
の雑用係です!!

幼少の頃から「ボロ」と呼ばれる
古着のジーンズ達とふれあい
今現在に・・・!!

最近は
クロモリのロードレーサー
アンカーRNC7で
自転車通勤の日々!!

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