10月の走行距離。。

10月は雨が多く
異常気象だな~っと感じる日々!!

自転車は通勤だけで
休日は乗らず(乗れずか??)
298.38キロ

ランは休日に2回だけ
10.54キロ
6.57キロ
計17.11キロ

そして、水泳は
プールで6回、合計3時間40分位

9月よりはだいぶ
落ち着いてしまったが
まあ、そんなもんでしょう
目標が取り合えず
落ち着いてしまったので、、、

10月1日の
トライアスロン挑戦は
残念な結果ですが
苦手なスイムで勇気ある??
リタイア!!(苦)
DNF(どんとのーふぃにっしゅ)
今回は色々と勉強になった。。
何が足りなかったのか??
次に何を練習したら良いかを
思い知らされた
まあ、何事も経験でしょう(笑)
次にまたチャンスがあれば
挑戦します!!

そして
自転車通勤の
モチベーションUPの為に
次に何にチャレンジするか?
何かにエントリーしなければ!!
どうしよう??


【10月の走行距離】
スイム・・・3時間40分
バイク・・・298.38キロ
ラン・・・17.11キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・25時間20分
バイク・・・5702.92キロ
ラン・・・160.45キロ

9月の走行距離。。

9月は

自転車は通勤で
578.46キロ

休日に
78.5キロの後にラン10.61キロ
65.79キロの後にラン10.51キロ

ランは、その他に
2回
11.66キロ
10.66キロ


そして、水泳は
オープンウォーターの講習1回
(1時間30分位)
プールで16回、合計11時間位

いつもの月より体を動かしたような!!

10月1日に初挑戦!!
どうなるか??

【9月の走行距離】
スイム・・・12時間30分
バイク・・・755.75キロ
ラン・・・43.44キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・21時間40分
バイク・・・5404.54キロ
ラン・・・143.34キロ

8月の走行距離。。

8月は雨が多く

自転車は通勤で
495.95キロ
鶴見川のサイクリングロードで
DHバー練で
33.64キロ
合計529.59キロ

ランは休日の空いた時間に
3回だけ
10.26キロ
10.66キロ
10.50キロ
合計31.42キロ
まだまだ足りないけど
走っている時に足が痛くならなくなったので
成長しているんだろう??

そして、水泳は
1回目 1時間教室
2回目 40分自主練
3回目 40分自主練
4回目 1時間教室
5回目 40分自主練
6回目 30分自主練
7回目 1時間教室(教室はココで最後)
水に入ってる時間が
合計5時間30分
(きっちり泳げるようになったら距離などに???)

もっと、スイムとランの練習を増やさないと
ダメだな。。(7月の言葉をコピペ)



【8月の走行距離】
スイム・・・5時間30分
バイク・・・529.59キロ
ラン・・・31.42キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・9時間10分
バイク・・・4681.79キロ
ラン・・・99.9キロ

7月の走行距離。。

7月、、、

自転車は通勤のみで
687.02キロ

ランは休日の空いた時間に
3回だけ
10.05キロ
6.07キロ
10.67キロ
合計26.79キロ

そして、水泳は
教室に通いはじめ
1回目 60分
2回目 60分
3回目 60分
そして自主練 40分
水に入ってる時間が
合計3時間40分
(きっちり泳げるようになったら距離などに???)

もっと、スイムとランの練習を増やさないと
ダメだな。。



【7月の走行距離】
スイム・・・3時間40分
バイク・・・687.02キロ
ラン・・・26.79キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・3時間40分
バイク・・・4152.2キロ
ラン・・・68.48キロ

6月の走行距離。。

6月は前半頑張ったかな??

Mt.富士ヒルクライムで
結果は残念でしたが、、、

6月は
自転車通勤で
619.79キロ

それ以外で
155.47キロ

合計で
775.26キロ

そして、ランを始めました!!
次の目標に向かって!!

6月は週一ですが
10.77キロ
10.52キロ
10.67キロ
の3回ラン

明日からはスイムも始まる予定!!
ただ、スイムはどう表現するのか??
時間か距離かカロリーか?
どうしよう??

【6月の走行距離】
スイム・・・なし
バイク・・・775.26キロ
ラン・・・31.96キロ

【2017年の走行距離】
スイム・・・なし
バイク・・・3465.18キロ
ラン・・・41.69キロ
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雑用係

Author:雑用係
神奈川県の藤沢市(湘南?)
の片隅にある老舗?
ジーパン屋
「ジーンズショップモチヅキ」
の雑用係です!!

幼少の頃から「ボロ」と呼ばれる
古着のジーンズ達とふれあい
今現在に・・・!!

最近は
クロモリのロードレーサー
アンカーRNC7で
自転車通勤の日々!!

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